Real Talk. Real Care.
Blog de salud mental
Lo que conversamos en Instagram, con más calma y con referencias. Escrito por el equipo de Minds.
No es un servicio de emergencias. Si estás en crisis o en peligro, llama al ECU 911 (Ecuador) o al número de emergencias de tu país.
Artículos recientes
- ¿Cómo saber si necesito terapia? Señales y primera sesiónNo hace falta estar en crisis para ir a terapia. Señales de que te puede ayudar y cómo es la primera sesión, en Quito o en línea desde Ecuador.
- Duelo no reconocido: cuando nadie ve tu pérdidaRupturas, mudanzas, etapas que terminan: pérdidas que duelen aunque nadie las reconozca. Qué es el duelo no reconocido y cómo atravesarlo.
- Cómo superar una ruptura de pareja: lo que sí ayudaPor qué una ruptura duele tanto, qué ayuda según la investigación y cuándo pedir apoyo. Psicóloga para rupturas en Quito y en línea.
- Enfermedad crónica y salud emocional: cuándo pedir apoyoUn diagnóstico crónico también afecta lo emocional. Qué es frecuente sentir y cuándo buscar apoyo psicológico en Quito o en línea, junto a tu médico.
- Cómo hablar con tu pareja sin pelear: queja vs. críticaCómo pedirle algo a tu pareja sin empezar una pelea: la diferencia entre queja y crítica, con ejemplos. Terapia de pareja en Quito y en línea.
- Siento que no le importo a mi pareja: qué revisarTu pareja olvidó algo y piensas “no le importo”. Cómo revisar esa interpretación y conversarlo sin atacar. Terapia de pareja en Quito y en línea.
- Terapia para hombres: masculinidad sana y emocionesPor qué a muchos hombres les cuesta pedir ayuda y cómo es la terapia para hombres en Quito o en línea: emociones, vínculos y masculinidad sana.
- Cómo poner límites sin culpa: un ejercicio para empezarQué son los límites sanos, por qué dan culpa y un ejercicio sencillo para empezar a ponerlos. Psicólogos en Quito y terapia en línea en Ecuador.
También puedes leer el blog de nuestra fundadora, Josseline Chauez (se abre en otra pestaña).
Leer ayuda. Conversarlo, también. Cuando quieras, te acompañamos.
No es un servicio de emergencias. Si estás en crisis, llama al ECU 911 o al número de emergencias de tu país.
