Hacer espacio
En lugar de pelear con lo que sientes, aprendes a notarlo sin que decida por ti.
Psicólogo clínico · Minds
Jorge Rosales
Terapias de tercera generación en Quito y en línea. Trabaja con la terapia de aceptación y compromiso (ACT): hacer espacio a lo que sientes, sin que decida por ti, y moverte hacia lo que te importa.
No es un servicio de emergencias. Si estás en crisis o en peligro, llama al ECU 911 (Ecuador) o al número de emergencias de tu país.
Equipo Minds
Sobre Jorge
Psicólogo clínico · terapias de tercera generación
Jorge estudió psicología clínica en la Universidad de las Américas (UDLA) y luego se formó en terapias de tercera generación en la Universidad Internacional de Valencia. En Minds atiende a jóvenes, adultos y adultos mayores, en Quito o en línea.
Desde 2022 trabaja con la terapia de aceptación y compromiso (ACT), en procesos individuales y con familias. Antes hizo prácticas en el Hospital Especializado Julio Endara y participó en proyectos de investigación de la UDLA.
- Psicólogo clínico (UDLA)
- Terapias de tercera generación (Universidad Internacional de Valencia)
- Jóvenes, adultos y adultos mayores
- Presencial en Quito y en línea
¿Con qué te acompaña?
- Estrés y presiones del día a día que se van acumulando.
- Pensamientos y emociones que se repiten y te alejan de lo que te importa.
- Cambios de etapa en la juventud, la adultez y la vejez.
- Acompañamiento familiar.
- Terapia online para Ecuador y Latinoamérica.
No hace falta saber qué es la ACT para empezar. Se explica en la primera sesión.
Cómo es la terapia de aceptación y compromiso
Es una de las terapias de tercera generación. En cuatro ideas:
Lo que te importa
Se aclara qué valoras de verdad, para orientar tus decisiones hacia eso.
Pasos concretos
Pequeñas acciones en tu día a día, en la dirección que elegiste.
Volver al presente
Ejercicios breves para regresar al aquí y ahora cuando la cabeza se va.
Preguntas frecuentes
¿Qué son las terapias de tercera generación?
Son enfoques de psicoterapia que, además de trabajar lo que piensas y haces, prestan atención a cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones. Entre ellas están la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y las terapias basadas en mindfulness.
¿Qué es la ACT?
La terapia de aceptación y compromiso busca que puedas convivir con pensamientos y emociones difíciles sin que manejen tus decisiones, y que avances hacia lo que valoras.
¿A quién atiende?
A jóvenes, adultos y adultos mayores. Para adolescentes, en el equipo están Sara Arias y Gabriela Arias.
¿Atiende en línea?
Sí. Jorge atiende de forma presencial en Quito y en línea para Ecuador y otros países de Latinoamérica.
¿Cómo agendo con él?
Escríbenos por WhatsApp y dinos que quieres empezar con Jorge. Solo necesitamos tu nombre, el horario y la modalidad.
Lo que sientes no tiene que decidir por ti. Escríbenos y empiezas con Jorge.
No es un servicio de emergencias. Si estás en crisis, llama al ECU 911 o al número de emergencias de tu país.